运动装备已备好 ,运动装备指什么

1. 跑步要准备哪些装备？
2. 运动装备有哪些？
3. 跑步必须要买健身服吗？

跑步要准备哪些装备？

跑鞋:由于每个人的足部发育不同,包括足内翻、足外翻、内八字、外八字、高足弓、低足弓等,选择一双合适的跑鞋可以最大程度的缓解路面对足踝的冲击,保护足踝免受损伤,有利于更健康的跑步

跑步需要的装备：

1、跑鞋。跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，***足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。要根据不同的路段选择不同的跑鞋。柔软的地面是最伤脚踝的，如果在比较柔软的地上跑步，要选择护踝功能较强的鞋。硬地面很伤膝盖，如果选择在较硬的平面跑步，要选择鞋底相对软一些的鞋，这样可以产生缓冲，减少跑步对膝盖的冲击力，降低对膝盖的损伤。

2、速干衣。户外出行运动量一般较大，衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，有些人会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。

3、护膝。是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

4、运动型耳机。是为运动时候佩带的耳机，而是一种区别于一般耳机的能稳定固定在佩戴部位的耳机，该种耳机不会因为身体运动而使耳机从耳朵里掉落，普遍带有防滴溅、轻便等特性，透气性能较好，属于开放式耳机。

5、运动腕表。也叫运动手表，可以跟手机之间建立起蓝牙连接，将佩戴人员的运动数据传输到手机端。可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表， GPS 手表，心率手表。

运动装备有哪些？

运动装备有很多种类，不同的运动项目所需的装备也不同。下面是一些常见的运动装备：
1. 篮球：篮球鞋、篮球、护膝、护腕、运动头带等。
2. 足球：足球鞋、足球、护腿板、运动头巾等。
3. 网球：网球鞋、网球拍、网球、手腕带等。
4. 游泳：泳衣、泳镜、泳帽、浮板、脚蹼等。
5. 跑步：跑鞋、跑步服、跑步手表、跑步袜等。
6. 健身：健身鞋、健身服、哑铃、仰卧板等。
7. 高尔夫：高尔夫球具（球杆、球等）、高尔夫球车、高尔夫手套等。
8. 滑雪：滑雪服、滑雪板、滑雪手套、滑雪镜等。
9. 自行车：自行车、头盔、骑行服、手套等。
10.溜冰：溜冰鞋、冰刀、护膝、护肘、头盔等。
总之，不同的运动项目有不同的装备需求，为了安全和提高运动表现，选择适合的运动装备非常重要。

体育用品主要包括有：

1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等。

2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等 。

3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。

4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、***，等各种项目用品。

跑步必须要买健身服吗？

记得刚开始跑步的时候我跑步我随便穿了一件棉质体桖就开跑，跑了一半胸前就被汗水湿了一大片。整个粘在胸膛上，难受得要死感觉快呼吸不过来了，到最后干脆光着膀子跑算了，本来肚子就大，太不雅观，我意识到跑步正确穿衣很重要。

之所以跑步需要专门的服装，因为它与我们平时休闲穿的衣服有所不同，并且具有以下的特点。

第一，跑步服装布料纤维导湿速度快，能够达到普通棉质[_a***_]的五倍，所以具有吸湿排汗的特点。

第二，跑步服装面料纤维表面积具有比普通服装面料表面积大的特点，因而通过空气对流完成汗水及时从体表蒸发出去。这就是快干的特点。

第三，跑步服装比普通衣服轻便透气，穿起来舒适感比较好。

第四，可以减轻疲劳感，因为跑跑步服装是弹性面料，紧贴在肌肉上，可以减少肌肉的抖动，尤其是女性要穿跑步胸罩，当然一些大腹便便的男性朋友们，如果穿紧身的衣服跑步，作用也是异曲同工。主要还是减少腿部肌肉的抖动可以降低一定的能耗，所以跑步可以更轻松。

所以跑步小哥建议你跑步要穿上跑步健身服装。不但让你感觉更贴心舒爽，看起来你更专业，炫酷的设计让你更阳光有活力。而且还可以激发你坚持运动的兴趣。