运动表购买建议怎么写好 ,运动表购买建议怎么写好看

1. 初四家长对体育意见和建议？
2. 假期坚持体育活动家长的评价及建议？
3. 早操点评优点和建议？
4. 最近想买辆山地自行车，用来锻炼，有什么好的建议吗？
5. 在家庭生活中，跑步机是否真的实用？

初四家长对体育意见和建议？

作为一名厨师家长，我对体育的意见是，体育锻炼是非常好的，非常有必要的，无论是对自己还是对学习是非常有帮助的，所以体育锻炼应该坚持每天应该保持一定量的训练时间，这样才能使自己学习上体力更充沛，体育考试的时候也不会拖后腿

***期坚持体育活动家长的评价及建议？

家长能坚持着暑***期间，为孩子制定恰当的体育活动计划，督促实行，关注孩子的全面健康发展，值得表扬。请注意孩子有针对性的发展某一兴趣特长，在学校可以参与比赛，更有利于孩子自信心的培养。

早操点评优点和建议？

早操活动是幼儿园一日生活的重要环节,时间虽短,但对幼儿心智健康有着很重要的意义。为了给幼儿一个愉快、健康的童年,促进孩子们能够在晨间活动和早操活动中积极参与,精神饱满,动作协调,尽情表现,感受快乐。我们教师要积极运用自身饱满的情绪、到位的动作通过早操活动培养幼儿具备健全人格,真情流露,张扬个性,心智发展。这次活动,我们全班小朋友参加。我们的小朋友排着整齐的队伍上场了。他们精神抖擞,动作有力,孩子们随着音乐,听着口令,认真地做着每一个动作,成功展现了小朋友健康、活泼、积极向上的风***。在活动中,我们看到孩子在快乐中锻炼、在锻炼中健康的成长。

最近想买辆山地自行车，用来锻炼，有什么好的建议吗？

首先声明我不是高手，没有比较也不好给你建议，但是选择车架尺寸和变速系统也很关键。在下就说说我多年前的购买经历和使用感受吧。

我现在有两辆捷安特XTC820，买第一辆时完全没经验，听从专卖店员的推荐介绍，根据我的身高推荐偏小的S码车架，说是车架小一点比较好操纵，这辆车的变速系统是速联单盘11速。

在骑行锻炼时，我把鞍座杆调到最高档，鞍座调到最后档，车把也旋转到最前。尽管是这样，还有骑友建议我更换把立向前延伸，可见S码车架显然偏小了。另外一方面，因为我经常骑行山路，单盘11速的变速系统显然爬坡比较吃力。

鉴于以上两方面原因，我决定再买一辆适合自己的车。因为对捷安特品牌认知度比较高，除了以上人为因素以外，捷安特的质量还是杠杠的。恰逢新款XTC820变速系统配置禧玛诺双盘22速，看来可以缓解我爬坡吃力的问题，于是我果断再选购M码一辆。

平时出去骑行运动，我是骑M码，老伴骑S码，这样和家人一起骑行也挺好！[呲牙]

如果只是平时锻炼健身，一般入门级山地车就能满足你的需要，没有必要买太贵的车（大款除外）。我目前使用的车子是捷安特XTC800，去年购买的，当时价格为3600元左右，30速，前叉避震器开关在车把上，具有锁死功能，操作方便。不管是平路还是坡路，平稳性与越野性能良好。至今我已经骑行一年多，行程一万多公里。除了平常给轮胎补充气压和给链条上油外，几乎没有经过任何维修，骑行得心应手，感觉质量挺不错。建议你试试这款山地车吧，它能满足你的需要。

普通健身朋友骑山地车锻炼，从配置来看有前叉锁，液压刹车，盘刹，30速，线速在车架内，27.5等价格3500元左右就基本可以了。至于买美利达还是捷安特都不会错。专业人士勿喷！谢谢！

配置高价格相对便宜得话就选喜德盛，当然捷安特和美利达也是可以得，大牌子质量要好很多，售后也没问题，我买过捷安特和喜德盛，捷安特质量还可以，不过骑了没多久就被偷了，后面买了15块喜德盛侠客600 平时一直都在骑质量也还可以之前在昭通时不时得出去附近山上骑车，重来没有出过问题，胎都没有漏过气，美利达倒是没骑过，其他品牌也没骑过，

在家庭生活中，跑步机是否真的实用？

是否真实有用

第一，你买跑步机的初衷是什么？是为了装饰房子，还是为了锻炼身体。为了装饰房子，基本上就沦为晾衣架了。

第二，如果为了锻炼身体，你锻炼身体的意愿有多强烈。决定了你跑步机的使用频率。首先，跑步机肯定是可以锻炼身体的，如果你使用频率够多，那它肯定是有用的。

第三，如果没有强烈的意愿。可以选择跑步机的替代品。户外跑步，健身房锻炼都可以。

为啥大多数人家里跑步机沦为晾衣架，因为，锻炼是要氛围的，一个人在家锻炼，要不自制力很强，要不超级热爱锻炼能坚持下来。所以在考虑买不买跑步机的时候，想清楚自己能否真实的去利用起来。

谢邀，首先你要明确一个事情，你为什么要买跑步机？是为了面子，还是为了改善自己和家人亚健康的状态，还是减脂，其实，就是运动靠坚持 ，自律性要强，我们所做的都是为了自己，而不是为了给别人看 。

现在生活节奏快，我们每天都在不停的奔波 ，却忘记为我们健康投资。

1. 没有户外天气的干扰，户外跑步可以选择晴天、阴天、或者小雨天，甚至大雨天都可以，但是毕竟天气越恶劣，对于普通人而言还是会选择放弃跑步，老老实实躲在室内，而在跑步机上，面对户外的大风大雨天气，只需要换身衣服，打开跑步机，就这样可以跑步了，那感觉跑得会更有***。

2.跑步机上面运动更加安全稳定，户外跑步除非在比较固定的跑道上还好，如果选择户外的马路、小区、田间，那路面可能会出现凹陷、低洼等不平路况，对于跑步而言，就会有受伤的可能性，而对于在跑步机上跑步而言，一直就是平稳的“路面”，而且跑步机特有的柔软性会大大减轻脚掌的压力。

3.在家里有条件的情况下 ，配置一台跑步机 ，大大的节约了时间，如果去健身房的话 ，时间成本会更高 ，而且一台跑步机家里人都可以使用 ，在健身房办卡，一个会员卡只能自己用，所以无论从时间，成本这些上看 购置一台放在家里四个明智选择。

4.选择跑步机品牌很多 ，也很智能 ，建议还是去大型实体店试机比较好，而且还要考虑到售后的问题。

实用与不实用代表着两种心态。如果你是真的热爱运动，能坚持跑步，那么它就是实用的，如果你不喜欢运动，只是头脑发热，突然想虐待一下自己的[_a***_]，我觉得就在外面跑跑步就可以了，当然要注意夜跑的安全。不然你买了放在家里也只是一台占用面积的机器而已。

真不实用！任何自己购买的健身器材都一样。大家健身缺的是时间和恒心。

就说跑步机：

贵！一台的价钱都够健身房一年的了。各种器材随便使。

大！太占地方，现在买房不易。还的留一平米多给它。变衣架都嫌他挂不了几件衣服。

弱！只能跑步，运动方式千百种，就为了一种运动方式买这么大件的器材。

吵！虽然现在的减震都不错，也免不了咚咚咚咚的，家里楼下可没法清净。引发***也是他变衣架的原因。

烦！这玩意要是坏了，可不像冰箱洗衣机那样好修。

所以除非不差钱，家里单独有一间做了隔音的运动房。都不建议买跑步机。

要跑步，还是户外跑。遇到跑友，交流心得也是美事。遇到刮风下雨下雨就去健身房。只钟情于跑步，就用办健身房的次卡，长期不去也不浪费。

要在家里健身，网上各种无器材健身的方式，想练哪儿都行。

实用。不过也会分一些情况。毕竟同样的东西，不同的人使用效果是不一样的。包括思维。

先说说可能存在不实用的原因：

对于差的跑步机，真的是让人头疼不已。比如大多数人随便去电商网站一搜，看销量，亿J，小Q等等互联网品牌销量都统统靠前，月销好几万。但是这类机器几乎都是主打智能，营销优势大，机器硬件的质量和性能是次要考虑的，对消费者来说，就是看起来不错，用起来都是错。可能几个月的使用都是痛苦的，噪音异响，跑起来不舒服，没事故障两下，售后也是推脱责任。如果你买到的这样的机器，那你对跑步机的印象，基本就是垃圾。

今天不在这里讲解如何选好的跑步机了，不然又是长篇大论，我往期应该会在个人主页里更新选跑步机的技巧文章和推荐。

跑步机一般室内的噪音在速度8带人跑的情况下，在60~70分贝左右，顶多相当于大声说话的水平。楼下一般是听不到这个声音的，但是楼下能听到的，是跑步机底座的震动效果，对楼层产生了震动的声音。所以减小跑步机适用过程中的楼层震动问题，就可以避免影响楼下，让你不耽误适用跑步机。

解决方法：1，跑步机靠近承重墙 2，选择底座和地面有间隙的跑步机 3，给跑步机底座加一个厚的垫子。这几个解决方法只是简单描述，详细我会在个人主页更新详细文章来介绍。