运动装备购买顺序图解*** ,运动装备购买顺序图解***教程

1. 运动相机拍摄视频，用1080p 60fps好还是4k 30fps好呢？
2. 抖音，快手上健身视频那么多，该怎样选择，如何正确锻炼呢？
3. 按照健身视频锻炼，更加腰酸背痛，如何用keep选择适合自己的运动？
4. 准备做自媒体，是买运动相机还是手机稳定器好，平时用车比较多？
5. 运动相机和苹果14哪个拍视频好？
6. 拍摄运动物体怎么设置参数？

运动相机拍摄视频，用1080p 60fps好还是4k 30fps好呢？

答案：2.7K60P最好！

理由：

运动相机我用的是狗7，4K30P是H265编码了，不知道你的运动相机编码如何！

首先，运动相机画质没有相机好，因为底小，再者我们正常输出***都是1080P，所以拍大点后期压缩画质会更好！

那就有了4K30P和60P的帧率问题，30P拍些运动画面还是不能流畅的，所以正常拍摄都是选择60P，那么1080P原始大小，感觉画质又不够好，所以这个时候选择2.7K的分辨率会更好！

我的GoPro都是用的2.7K拍摄的画质！你可以看一下！

***加载中...

拍运动画面就必须要60P了~~~

静态的想要更好画质可以选择30P

希望对你有所帮助，喜欢我的***可以关注我的头条号，我们可以共同交流学习进步！

我感觉用1080 60的比较好，方便后期制作慢镜头，现在大多数都是用手机或平板观看，4K我感觉在商业大屏上用的比较多，运动毕竟属于爱好范畴。所以我感觉1080 60的就可以。

***的视觉流畅性和帧数成正比，帧数越多越流畅。运动相机的成像效果和好点的手机摄影录像效果不相上下。所谓4K就是个伪命题。
之所以这类相机的4K普遍都是30祯以下，就是因为存储卡的读写速度和相机处理器处理能力不足这两个瓶颈口。稍有不滞就卡顿。
为了追求这种不切实际的所谓4K，经常的结果就是两头不到岸。
这段***是大疆御PRO拍摄。我很早时就对比过你提出的疑问。最终选择了拍高帧数的1080。

你好，我用的就是大疆运动相机，4k的话，我手机导不出来，所以一直是用1080p。

帧率弄大了没用，因为平台会压缩的非常厉害，越大压缩的越厉害，最多选60帧

一般拍摄vlog选择30帧就够了，如果你想后期做一些升格，那就选60帧，效果会好一点，我本人用1080p25帧率或30帧率

给你一个终结的答案，动态的就使用1080p, 60帧，静态的就用4k,30帧，如果你使用的手机或微单单反拍摄像数达到4k60帧或120帧的话，那动态静态都可以。

抖音，快手上健身***那么多，该怎样选择，如何正确锻炼呢？

适合自己的才是最好的 我觉得一定不能相信速成的 只有持之以很 坚持下去 的才是最棒的 所以要健身我觉得一切都从最基础的动作来 然后一步步升级 同时多吸取知识和别人的经验 在自己到达那个点的时候就会豁然开朗。

1.健身体系分很多种，不管抖音还是快手他们所教授的都是动作多样化，其实没什么不同

2.抖音快手上有一些大神级人物以及外国的职业选手***你可以关注一下，但是不要跟着学，因为大神级人物练的都不一样，他们都是按照自身需求来练的并不一定适合你，而且上面并没有教授你动作得技巧

3.选择什么体系不重要，重要的是如果你是新手就要找你认为目标肌肉有感觉的动作，学习他教授你的细节，比如发力点在什么地方

4.不要选择只有十几秒的***来学习，因为他并没有告诉你该如何避免受伤，他只是告诉你这个动作会起到什么作用，新手往往就认为自己做的是对的，其实根本不知道自己做的不对

5.最重要的一点健身要用脑子，时间长了你要选择自己认为可以的动作，而且并不是一套动作，动作要随时可以变换

总结:抖音快手上的动作指导基本停留在浅层教授，适合新手来做

这个问题问得好，确实是这样的，比方说健身气功抖音里面五花八门，会练武术的看看***也在抖音里面教学。对初学者来说很难判断，想学健身气功就看看我的***吧，起码不能把你带歪了。😄

按照健身***锻炼，更加腰酸背痛，如何用keep选择适合自己的运动？

因为你选择的不适合你，或者说你现在还没有能力去按照keep上的做，还有，腰酸背疼的时候要注意休息，你应该先明白自己现在处于健身的什么层面，是刚刚开始，还是健身有一段时间了。对于自己的身体机能，耐力，持久力等等，要有一个了解，不要盲目的去按照keep上面学。可以按照自己的程度慢慢的来锻炼，一点一点的坚持，一点一点的提升。你可以先慢跑，然后做一些俯卧撑，仰卧起坐，等等一些，慢慢的增加你的机能。

我特喜欢回答你的问题，因为终于有人问关于keep的问题了。我只说我个人观点哈，我的个人意见。

keep我觉得是为健身小白打造的，它的作用是为健身小白提供健身的便利性，帮助你坚持健身以及告诉你方法。仅此而已。

记住，千万别按照keep的演示节奏去锻炼！！切记！！

keep是为了给你演示动作怎么做而已，而不是像教练一样教你做动作。每个人做动作都有自己的节奏的。告诉你动作和教你怎么做动作是两回事。所以不建议跟着keep节奏做。

知道动作后自己做，按照自己的节奏就好了。

准备做自媒体，是买运动相机还是手机稳定器好，平时用车比较多？

你好

我是在校大学生，目前在学校的摄影部门担任部委。

我们部门平时会经常外出拍摄视屏，在经过多次拍摄之后我们得出了一个结论。

配上稳定器之后拍摄的画面会变得高级

希望我的回答对你有帮助

作为自媒体入门老师，我建议你，两个设备都不买，买两个三脚架、一个手机桌面支架。

题主准备放下实体店，出去走走，看看自媒体是否有发展。这是好事，但是目前阶段，不是选择买运动相机还是手机稳定器的问题，而是开始尝试拍摄的问题。

目前的智能手机，完全可以满足基础拍摄的要求，苹果手机里都自带了延迟摄影、慢镜头这样的功能，用app[_a***_]，还可以拍出美颜功能。

后期剪辑，剪映等手机APP软件能实现基本的功能，包括剪辑、添加文字、画中画、自动字幕、配音、音乐、音效、转场等等多项功能，对于新人足够用了。

新人尝试做自媒体，拍摄短***，不要投资过多资金购买拍摄设备。事实上，我看到过很多人，购买了几个月，就不再使用了，特别的浪费。

对于新人而言，最需要的是两个三脚架，和一个手机桌面支架。

这三个设备，价格不贵，但十分的实用。即便以后你不拍短***了，也是有用的。三脚架，可以用来拍照；手机桌面支架，可以用来学习微课。

打算做自媒体的新人，实际上设备不是重点，重点是想清楚自己的自媒体运营目标、人设和账号定位以及具体规划。

我觉得对于想做自媒体的朋友们，前期投入一定不要太大，前期不要期望太高，今年是5G年，各大***，直播平台都相继曝火🔥，给人一种错觉，就是我只要做自媒体就会挣钱，并不是说只媒体不好，而是希望大家理性的看待，如果想通过自媒体发家致富，辞掉工作，全职干自媒体的朋友们，我还是劝一下，千万别这么做，不然受伤害的只会是自己。

对于特别想做自媒体的朋友们，我建议大家，刚开始把这当成一种副业来做，比如下班时间，休***时间，我们可以来进行自媒体的创作，这样我恩压力呢比较小。

还有就是购买自媒体的拍摄设备，我觉得也是刚开始不要，什么都追求最好的，刚开始做我是特别不建议买运动相机，因为费用太高，前期我们有一个可以拍照清晰的手机设备就可以了，条件好一点就买个手持稳定器，不买也可以用***杆代替，我觉得效果也不会太差，当然，如果自己资金特别充裕，对于自己的生活质量不会有影响，那可以考虑买运动相机。

但是我个人建议，还是量力而行，根据自己的实际情况出发，找到适合自己的。如果自己通过前期的摸索，给挣到钱了，决定以后要全身心投入到自媒体的创作中，那我肯定建议买专业的设备，这样效果肯定好，但是前期我还是建议大家，量力而行，先做，找找感觉，再说下一步。

以上就是我的个人建议，仅供大家参考。

很高兴回答你的问题 刚做自媒体买运动相机还是买手机稳定器？
如果是刚做自媒体 我建议你先买手机稳定器
第一：手机稳定器价格相对比较低一些 而且你平时也都是开车多一些 手机稳定器他的作用就是防止抖动的 唯一缺点就是不是很小 但现在有许多都是折叠款 也不是很占地方的 这个比较符合你的要求
第二：运动相机价位也是偏高一些 你还不知道你能不能在自媒体这条路上走下去 所以不宜事先投入过多的资金 而且运动相机比较适合极限运动 在海里拍摄都是可以的 方便佩戴 携带 比较小巧一点
我也开始做自媒体 我买了手机稳定器 没有买运动相机
希望我的答案能够帮助到你

您好我是六妹，很高兴回答您的问题
刚开始做自媒体还是先入手稳定器比较好，我也刚开始做，一开始的时候也是很纠结，最后入手了稳定器，拍出来的***画质很不错，也不会抖动，希望能对您有帮助

运动相机和苹果14哪个拍***好？

1. 运动相机拍***更好。
2. 运动相机专门为运动拍摄设计，具有更高的防抖性能和更广的视野角度，可以更好地捕捉运动场景，而苹果14虽然拍摄质量也很高，但相对于运动相机而言，在运动场景下的表现还是有所欠缺。
3. 如果需要拍摄运动场景的***，建议选择运动相机，而若只是普通场景的拍摄，苹果14也是一个很好的选择。

运动相机拍***更好。
1.: 运动相机的拍***效果更好。
2. : 运动相机在设计和优化上针对的是大量的高速运动单元，对于拍摄运动镜头特效、运动抓拍、运动跟踪等要求，都有着很高的技术打磨和优化，拍摄***时也有更流畅和稳定的表现。
苹果14作为普通手机，虽然拥有很好的***拍摄品质，但相比运动相机还是稍逊一筹。
3.: 当然，如果用户想要更多功能的话，选择苹果14可能会更好，因为它不仅仅限制于拍摄功能，而是有其他的使用场景和需求，例如社交，移动办公等。
用户需要根据自己的需求来进行选择。

运动相机拍***更好。
1. 运动相机。
2. 运动相机专为运动场景设计，拍摄***的质量和稳定性更好，可以充分还原运动场景，做到动态的记录。
苹果14相机拍***也不错，但是相对于运动相机来说，旋转视角和动态追踪功能不够强大。
3. 运动相机除了可以记录运动场景外，还可以用于极限运动、旅游、***等各个方面，而苹果14相机更适合于正常日常使用记录生活点滴和拍摄静态场景。

苹果14***用了最新的影像技术和硬件配置，具有出色的***拍摄能力。然而，运动相机（例如GoPro）也是专门为运动拍摄设计的高性能相机，具有独特的拍摄模式和适应性。

具体而言，如果您需要进行运动或极限运动拍摄，例如滑雪、滑板、跳伞、潜水等，建议选择运动相机，因为它们可以提供更加稳定、清晰和流畅的画面效果，并且支持各种拍摄角度和自由度。

如果您需要进行日常生活或商业拍摄，例如记录旅行、家庭活动、广告制作等，建议选择苹果14或其他高端智能手机，因为它们可以提供更加方便、多功能和高质量的拍摄体验，并且支持社交媒体分享和编辑等功能。

需要注意的是，不同的拍摄场景和需求可能会有所不同，具体选择需要根据个人喜好和用途进行权衡。同时，建议在购买前详细了解产品的技术参数、使用方法和保修政策，以便做出更加明智的选择。

拍摄运动物体怎么设置参数？

有几个关键点，首先，可以将相机设定在无限远的泛焦模式( 或使用手动对焦、将光圈缩至最小)，这样，就可以免去重新对焦的时间。

这样做的目的，是为了让景深变深，也就是清楚的范围很广，这时候，消费机的深景深，反而成为一种优势。

在测光上，则可以使用 P 模式测光，或是使用 M 模式，预先在该拍摄场景做完测光的步骤。最后，我们可以激活连拍，瞬间出击加上连续拍摄有时可以拍得意想不到的满意相片。

首先你要考虑快门，快门越快，图像越清晰，反之，越模糊（这个原理还要取决于物体运动的速度和方向。）。按照你的意思，是想抓拍凝固瞬间状态，而非表现动态。那么，你需要比较快的快门，一般来说，拍摄走路中的人，快门不能低于1/125秒才有保证，如果是拍摄高速运动的物体，要更快的快门，设置多快的快门，要考虑物体运动的速度和相对镜头的方向，这个要按照实际情况去判断。

1、拍旋转的电扇——即使旋转中也要看清扇面：快门1/250以上，光圈设为最大（根据实际光线调整，如果已经设为最大但曝光不足，提高ISO值）——拍风扇扇面旋转的轨迹：快门1/30秒一下，光圈根据测光调整或者设为快门优先模式，让光圈自己设置大小，（根据实际光线调整ISO值），用三脚架拍摄或把相机防止一稳定平面物体上，手拿拍摄肯定虚掉2、白天——如果用全手动档“M”，先测光，根据测光调整，一般晴天无云，曝光组合 光圈F11 + 快门 1/250 ，或F/8＋1/400, ISO设为最低——如果是光圈优先“A”，光圈根据测光，一般晴天无云，曝光组合 光圈手动设为F11，快门由相机自己设置， ISO设为最低 补充：

***如座在某个地方、想拍摄高速前进中的汽车——普通数码相机由于测光、对焦系统的关系很难手动拍摄运动中的物体，相机上一般有【运动】模式可选，拍运动物体时这个功能是最佳选择，同时开启【防抖】和【连拍】功能，增加成功率——单反相机一般有伺服对焦系统，对焦点可以随着运动物体移动而移动，一定程度上提高拍运动物体的成功率，但也不是100％成功。

有几个关键点，首先，可以将相机设定在无限远的泛焦模式( 或使用手动对焦、将光圈缩至最小)，这样，就可以免去重新对焦的时间。

这样做的目的，是为了让景深变深，也就是清楚的范围很广，这时候，消费机的深景深，反而成为一种优势。

在测光上，则可以使用 P 模式测光，或是使用 M 模式，预先在该拍摄场景做完测光的步骤。

最后，我们可以激活连拍，瞬间出击加上连续拍摄有时可以拍得意想不到的满意相片

拍摄运动物体，根据我的拍摄经历有如***会：

1.根据物体运动速度设定快门速度，例如拍摄飞鸟平均快门速度应1/2000秒以上，大鸟和小鸟飞行速度不同，设定快门速度也不同，拍小鸟（燕子）快门速度远大于大鸟(天鹅)快门速度，我拍摄飞行燕子时手动M挡，设定速度1/3000秒，光圈常用f8，白平衡和iso为自动，设定高速连拍方式CH。

2.对焦方式：以尼康单反D7500为例，设定AF-C连续跟踪伺服对焦，设多点对焦如51点，拍摄时中心对焦点与飞行目标合焦后，飞行目标只要在51点所围区域内，都可拍摄清晰。

3.如果在固定地点拍摄，最好用三脚架，可减少晃动提高拍摄清晰度，并可适当降低快门速度提高画质。如果手持拍摄，灵活方便，但一定提高快门速度并开启防抖功能。

以下是我拍摄运动物体飞鸟的原创作品