冬季体能运动装备

1. 体育生冬天需要什么装备？
2. 冬季体能服什么面料？
3. 冬季体能服多重啊？
4. 冬天体育生穿什么鞋？

体育生冬天需要什么装备？

首先需要运动背心，运动短裤，室外训练冬天可以买长裤。纯棉长筒袜（要不很臭的），还需要很多鞋穿着舒服就可，不用买大名牌但一定要舒服，否则脚会很难受。

云南白药喷剂，护踝（不管什么运动，脚踝是最容易受伤的），如果住校可以买个垫子不用太厚，褥子也可代替，用来你躺上面别人给你揉压用。

如果跑步运动员会买一双钉子跑鞋，如果感觉脚还长可以买稍大一号，这鞋并不常穿，一星期也就能练习几次冲刺。

另外创可帖，紫药水，酒精，棉球都是常用药品，放在宿舍就可。

冬季体能服什么面料？

一般是***用单向导温吸湿快干的底盖，棉针织面料，舒适度和透气性大幅提升。很多兵哥哥几乎从早到晚都穿着它。穿着时皮肤触感舒适，外层为纯涤纶，结实耐用，经特殊整理的面料具备西施快干性能。

冬季体能服多重啊？

冬天按正常穿着，一件内衣，毛衣，外衣，长内裤，外裤，及一双冬鞋，在3公斤至5公斤左右，这只是普遍性重量，也有因衣服材质不同而重量不同的，比如一件皮衣就有二公斤，长桶皮鞋也有2公斤，这样的情况全套有6公斤以上，所以冬天称体重应该早晨起床时称才合理。个人观点。希望能帮到你。

冬天体育生穿什么鞋？

如果是足弓高度正常人，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或减震加垫类跑步鞋。

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冬天跑步穿什么鞋—平足型脚型

平足型脚型因足弓较低，所以脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。平足的人在跑步时往往以脚跟外侧着地，然后过分地向内侧滚动，形成内翻。如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现。所以平足跑步者在冬天应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋。

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冬天跑步穿什么鞋—高足弓型脚型

高足弓型的特点是脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。这种脚型的人应选择减震加垫类，弯曲或半弯曲的鞋。鞋底的可弯曲性应该较好地增加脚的活动范围，避免稳定类鞋。

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选购运动鞋注意事项

1、两只脚都要试一下，双脚可能不一样大。脚在承重时会涨大一些，所以应该站着试鞋。

答:冬天体育生穿的也挺简单，鞋子是平常跑鞋，不是厚棉鞋，衣服的话，通常我们都是一个长羽绒服，然后里面是带绒的训练服【在体育室就换了，不然冬天训练完一身汗弄湿到衣服很难受】，跑个两千米热热身，然后把羽绒服脱了训练蛮不错的选择！！