运动装备设计卧室

1. 一进卧室墙上安单杠好不好？
2. 条件不允许去健身房只有在小房间锻炼的说说？
3. 锻炼器材可以放在卧室吗？

一进卧室墙上安单杠好不好？

家里安装单杠锻炼是一个很好的方法，但是不适合安在卧室。

卧室是睡觉和休息的地方，装上运动器材不合适。另外，在运动时会大量出汗，影响卧室室内卫生，也不好清理。单杠还是安在凉台比较合适，一则阳台空气清新，对运动呼吸也有好处，二则光线充足，非常适合锻炼。

条件不允许去健身房只有在小房间锻炼的说说？

由于我是一名护士，我的工作时间太紧张了，所以客观条件上不允许我去健身房锻炼，但是我并没有因此放弃锻炼，我抽出零碎的时间在小房间锻炼，有时候在员工宿舍，有时候回到家在卧室锻炼，虽然房间小，但是依然可以锻炼。

锻炼器材可以放在卧室吗？

最好不要放在卧室，一是影响美观，二是为了安全，万一你训练中不小心碰到哪里也不好，还是放在另外的房间好。三是训练器材与卧室分开有利于自己的放松，***如你放在卧室，有时看见哑铃或者杠铃就练，时间久了没放松对肌肉有影响（僵硬）。还有走路不小心也容易绊脚，所以还是放在另外一个房间好。

老老实实，看到系统邀请我回答这个问题时，我是拒绝的。这种问的不清不楚，几乎没有针对性的问题，要回答清楚写个几千字的长篇大论都行，运动器材成千上万种啊！！卧室也有小有大啊！单身还是儿女成群啊？！！全部分析出来后，又嫌“太长，不看！！”。。。

但这问题是系统邀请我回答的，我能怎么办，我也很绝望呀。只能加点特技Duang~Duang的给大家简单分析一下咯！

一，我们都说家人是最重要的！所以我们先来分析一下家人的情况。

①小两口

如果另一半也是运动爱好者，那正好，放卧室里可以做玩具。(字面上的玩具，不许过度解读)

如果另一半不喜欢运动，你就得和她(他)商量，征求另一半的同意，因为不管是哑铃还是跑步机，终究是占地方，影响到原本的生活，有沟通的爱情关系才能长久喔。

②一家大小

如果家里有小孩，就需要特别慎重对待了。小孩好奇心强，什么都要摸摸碰碰，运动器材又一般都是大粗重的家伙，很容易发生意外。所以运动器材应该放到小孩不常去的地方，比如书房，杂物间，***等。

③单身狗

爱哪里哪里，谁管你。

首现不知道你所谓的锻炼器材是什么，哑铃、杠铃，还是大型器械。你的卧室面积多大？如果卧室面积大，器材放在卧室不影响休息和可以正常锻炼当然可以。如果卧室比较小，健身器材属于大型器材，既影响锻炼又影响休息。回答比较片面，希望可以关注我我。

我觉得最好不要放在卧室，一动一静要分开，卧室是休息睡觉的地方，讲究安静整洁。如果在卧室健身，搞的一身大汗，卧室的空气会收到影响，有谁见过在卧室摆个跑步机呢？！即使是别的运动器材也最好不放在卧室。

卧室够大 不怕汗味 空间隔开 当然可以。一般家庭会选择小哑铃，仰卧起坐器械，还有瑜伽垫这些器材放在卧室，方便轻小，简单易放置。

但是如果想自己在家弄一个小型健身房的话 一定要选择多功能器械，哑铃和一个杠铃，建议跑步机都不要有 户外跑能增加阻力，对身体更好。

如果你是喜欢瑜伽这一类的，一张瑜伽垫，一个瑜伽球，一些***用的泡沫轴就够了，后期慢慢看，需要什么再添置，一次性买好的人，多半是不会练的。