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1. 练太极拳的人一定要穿太极服和太极鞋练习吗？

练太极拳的人一定要穿太极服和太极鞋练习吗？

回答这个问题之前，我先简单说说练太极要注意的几个关键要素。

太极拳是形意拳。它的攻防主要不是通过“形”，即“篷捋挤按、挒採肘靠、进退左右中定”十三式来体现，更多是通过“意”，即意念来体现。十三式是外表，外在，是看得见的。而意念才是内核，是本质，是关键，是核心之所在。行拳中表面虽然看不见，但却无所不在。

太极拳的这个特点，也就决定了练太极拳的目的，它不是为了“***”，更不是为了骗人，而是为了强身健体，修身养性。

太极拳修炼中，我们要把握六个基本要素：1、正，即身形中正，含胸拔背，不东倒西歪；2、静，即安静，一是不说话分散注意力，二是心静，排除一切杂念，脑子不乱想别的事；3、松，即全身肌肉关节放松，身心放松，沉肩坠肘，松腰松胯；4、慢，即动作缓慢，让气息贯通，贯透，直到要求部位；5、匀，即行拳速度均匀，稳定，不时快时慢；6、美，即演练过程同样需要美感，如行拳合乎拳理，中正安舒，大气流畅，舒缓自然，连绵不断，行云流水等都是太极拳美的展示。

要达到这些要求，具备这些要素，服装明显是首先具备的条件。太极服最大的特点就是宽松，宽松的太极服有助于舒展筋骨，协调动作，调理气息运行。太极鞋的宽松而具有弹性，也同样具有这些功效。毋庸讳言，穿上宽松美丽的太极服，也增强了太极拳的观赏性。所以，演练太极拳配备太极服、太极鞋是必要的。

当然，事物不是绝对的。有条件的，可以配备，甚至可以提高档次配备。没有条件或条件不太好，或自己不喜欢，也可以不配备，全凭自己的具体情况和爱好。服装的有无，与练习太极拳的质量，没有必然联系，但有一定影响。

穿上太极服练太极拳，与***太极服演练太极拳，感觉是全然不同的，这不用怀疑。

我见过一个女子晨练，她练的是前踢外摆腿，只见她，双臂摆平，一步一步向前，一步一步前踢外摆，她下边的裤子叉了，红秋裤都露出来一些，她也不知道，还是一直的锻炼，我笑别人也笑了。

这位女子锻炼身体，裤子叉的原因是，运动剧烈幅度大，穿的裤子太紧身，如果她穿宽松的裤子，就不会发生尴尬的事情了。

太极拳是一项，舒展的运动，先练开展，后练紧凑。比如说练陈式太极，初练时，动作极开展，跟师父教的定式，有出入，金刚捣，右拳上冲，并不是不过眉头，而是要过头顶，震脚又名恨脚，用力踩踏出声。金刚捣在少林拳里，名冲天炮，别名宁开三簧锁。

不用多举例子，练习太极拳，穿衣服宽松合适，穿鞋子容易磨损。我们村有一人，小时候很懂事，在学校里，别的同学跑玩打蓝球，而他却很文静，只是坐站看别人，老师好奇问他，他说怕费鞋，意思是怕鞋子坏了，主要是因为家穷呢。

有人问，练太极拳的人总是穿太服太极鞋练习吗，可以***练习吗？为什么？

太极服宽大舒展，传统美观，太极鞋类似网球鞋，鞋底柔软。穿太服太鞋打拳，当然合适。

不过，我认为，在平常打拳时，穿其它宽松的衣服，穿布鞋球鞋，就行了。在台上表演，或在某些活动现场，练习太极拳时，再穿所谓的标准装备最好。

原因是：太服太鞋穿的太勤，容易脏要多洗，洗多了衣服变旧。登台表演穿旧衣服，影响美观，要不就是多买几套服装，是不是太浪费钱呢？

最后，我再多说一句，穿衣着履小事情，勤学苦练才成功！

（本人洛阳一农民，高中毕业学写文，过路君子行行好，关注点赞不忘恩。）