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1. 一千米跑步，穿什么跑步鞋啊？

一千米跑步，穿什么跑步鞋啊？

多威的9110或9116都不错，轻便，缓冲也不错，价格相比其他国外品牌来说都要实惠，300元左右。我现在平时跑步比赛穿的9116，平时的速度跑（小区环形公路），1000米配速3分30-3分45之间，如果単跑一个的话，能跑到3分15左右。国外品牌价格都要翻翻。

作为一个狂热的体育爱好者，日常锻炼必不可少，其中，跑步是最基本也是最普遍的锻炼方式。一千米米跑步，通常出现在竞技体育-田径比赛当中。一千米距离较长，一般是在专业的塑胶跑道上进行。所以选择一款适合的跑步鞋往往就显得十分重要。

对于跑步鞋的选择，我认为最重要的应该是选择重量轻，透气性好的专业跑鞋，接下来我推荐两款我个人穿过也认为比较好的跑步鞋。

首先是nike air 减震跑鞋，这款鞋我非常喜欢，我当初买的黑色，配色简单，时尚易搭。这款鞋***用的是air max 气垫和减震中底设计，穿起来感觉舒适，更有一种运动风范。适合经常跑步锻炼的朋友，当然，这款鞋也可以满足运动员的专业需求。

第二款是我比较喜欢的李宁云跑鞋。李宁作为国内的老牌运动品牌，近些年在一直不断的发展，是我比较喜欢的国产品牌。这款李宁云减震跑鞋，重量轻盈，耐磨性强，鞋底的材料就是为跑步量身定做的。它的外表简单大方，也非常方便搭配。跑起来轻盈舒适。

以上就是作为一个体育爱好者的诚力推荐。谢谢。

我来回答吧，个人浅见，不当之处，敬请谅解。

首先，不知道你说的1000米是比赛跑还是慢跑；不知道你的1k是偶尔跑还是每天都跑？

其次，也不知道你的身高、体重得有多大？也不知道你的脚是不是扁平足？

再其次，不知道你是在塑胶跑道上跑还是一般的马路上跑，还是在旷野里跑？

最后，针对情况不一样，可能选择的鞋子就会不一样。因为，具体情况具体分析嘛？！

对吧。

如果你是个初学者，那你就先买一双一般的国产跑步鞋，对，没错，一定是跑步鞋！先跑上一段时间感受一下。

如果你的体重较大，且足弓一般的话，那么就买一双缓震的，有效减震，对你的身体、膝盖等有好处。

等你跑了有一段时间了，确实喜欢上跑步了，那么可以考虑更换一下跑鞋了，说实话，短距离跑，还差点，如果长距离的跑，那么，一定要备一双好的鞋子，就像是好马配好鞍一样的道理。

好的，终究是好的，带给你不一样的感受！带给你的是帮助和安全。

谢邀 ！关于跑步一千米第一反应肯定是选跑步鞋啊难不成穿布鞋？首先选择鞋底摩擦力大的，而且脚穿着正好合适，质地比较柔软的鞋子，跑起步来舒适感是最重要的

当然跑步鞋也是分好多种类的有品牌分类和性能分类 我们就说说有哪几款鞋适合跑步。

1.李宁的田径鞋，因为有钉子抓地性能更好适合一千米冲刺 不过最好不要让管理员看到你在橡胶跑道上跑。

2.Health 是马拉松必备的鞋子一百来块的鞋子有四种颜色可以选择

3.耐克的气垫鞋，质量确实没话说 也舒服 平时搭配也好看 只不过价格稍微贵一点 当初买了一双988块钱左右 穿了好几年。

4.亚瑟士 这个品牌的千米跑步鞋也是挺多 就拿GEL-galaxy8来说适合各类消费者慢跑或低强度训练。在保持历来橡胶同等轻量性与抓地的同时，发挥约2倍耐磨性的外地材料，泡棉式的在缓冲性方面也很优越。

最后想说的是 只要能穿 穿什么鞋跑步都是可以的，可以的话穿高跟鞋也可以 哈哈！