古人的运动装备：古代运动中起什么作用

本文目录一览：

• 1、中国春秋战国时代各国制式兵器是什么
• 2、武术的散手场地与器材?
• 3、古代最流行的户外活动射箭
• 4、古人没有杠铃,他们怎么进行举重运动呢?

中国春秋战国时代各国制式兵器是什么

长戈（或者长矛）、剑，强弩，五十支弩矢、同时携带三天军粮，全副铠甲（当时是 皮甲 ）。

钺，一种古代的汉族武器，虽具备杀伤力，但是更多的是一些仪卫所用，和使用武器不同。在西方权力象征物是权杖，中国是钺。在原始社会时期，钺为成年男子的象征。钺确切来说是大斧，本来是刑具（用于斩首或者腰斩），而不是兵器。故从文人撰写《史记》记载的“兵器”之说有出入。往往君王用钺象征征伐。

春秋时期的兵器主要有戈、矛、戟、剑，还有殳、弩等，他们的材料是以青铜为主，其中戈、戟等长兵器主要装备车兵，而剑、匕首等短兵器主要装备步兵。初秋时期的战争形态是以战车为主，所以各国战车数量很大。所以长兵器最为有名，其中戟，在西周时代整铸的戟基，春秋时期出现了戈矛分铸联装的戟。

武器的种类，战国时主要有戈、矛、戟、剑、弓、弩等武器，甲胄多位皮制，盾牌为皮制、木制。

可以看到战国时期士兵使用的武器主要就是剑、矛、戟、***这几种，剑不是士兵的标配，而是将军和指挥者的标配，大多数时候战国人也有佩剑的习惯，这时候士大夫佩剑作为装饰，主要士兵使用的武器就是这样几种。

春秋时代武器都是铜制的，主要的进攻武器有戈、矛、戟、剑、弓矢等。战国时代青铜兵器有显著进步。矛的锋部越来越结实。戈的刃部成弧线形，装柄的“内”部有锋刃，绑扎用的“穿”也增多。由矛和戈相结合的乾很流行，可以兼起刺和钩的作用。箭镞由双翼式变为二棱式。

武术的散手场地与器材?

散手场地与器材 比赛场地：- 武术套路比赛场地：平地或其上铺地毯。场地长14m，宽5m，沿四周内沿标明5cm宽的边线。在两条长边的中点，各画一条与长边垂直的长30cm的线段，作中线标志，线宽5cm。- 散手比赛场地：木或铁制平台。高0.6m，呈正方形，边长8m。台面铺软垫，软垫上盖帆布。

散手比赛***用木制或铁制平台，高0.6m，边长8m，台面铺软垫和帆布，中心画阴阳鱼图案，边缘有红色边线和***警戒线。长兵比赛场地为长方形，14m×8m，有中线和准备线作为指导。短兵比赛场地则为圆形，直径9m，配有中心点和保护垫。

亦可***用散手比赛场地。 主要兵器 刀 武术短器械，现代刀为钢制，由刀身、护手盘、刀柄、刀首等构成；刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背组成。手握的部位称刀柄。刀柄与刀身之间的圆盘称护手盘，亦称刀盘。刀柄尾端称刀首，顶端设一小环，用于博系刀彩。

．散手场地净面积为8×8=64。2．散手赛台高60厘米，赛台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图，台下四周铺有高20～40厘米，宽2米的保护垫。还可以找《国际武术散手竞赛规则》看一下。

第八章 口令与手势 第九章 场地与器材 第三十一条 场地 （一）比赛场地为高80CM，长800CM.宽800CM的擂台，台面上铺有软垫，软垫上铺有盖单，台中心画有直径120CM的会徽，台面边缘有的***警戒线。 台下四周有高30CM.宽200CM的保护软垫。

全国散打赛和国际散手赛的擂台规格是相同的，见下：2015年全国武术散打锦标赛 和 2015年全国武术散打冠军赛 所用的 武术散打竞赛规则 第三十二条 场地 （一）比赛场地为高80 cm，长800cm，宽800 cm的擂台，台面上铺有软垫；软垫上铺有盖单，台中心画有直径120cm的中国武术协会的会徽。

古代最流行的户外活动射箭

射礼按规格分为大射、宾射、燕射、乡射四种。大射，是天子、诸侯举办盛大祭祀活动之前所行的射礼；宾射，是诸侯朝见天子或诸侯相会时举行的射礼；燕射，是天子、诸侯待客宴会时举行的射礼；乡射，是举行乡饮酒礼时所行的射礼，用以竞技、选贤等活动。

捶丸：与现代高尔夫球相似的捶丸，是古代中国的另一种球类运动。捶丸的记载最早出现在唐代，其规则和场地设计对后世的高尔夫球有着深远的影响。 射箭：射箭是中国古代体育项目中最为古老的一项。它在中国的发展历史悠久，早在商代就已经成为一种重要的礼仪和军事技能。

有蹴鞠、角力、捶丸、射箭和龙舟竞渡等，放风筝也是体育运动之一。蹴鞠：是中国古代足球运动。角力：是中国古代摔跤运动，是人们用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一项活动。从某种意义上说，这是人类最原始、最早的一项体育活动。捶丸：来源于唐代的“步打球”，与现代曲棍球十分相似。

蹴鞠：在中国古代，足球运动以蹴鞠的形式广受欢迎。这项运动起源较早，历史悠久，是中国古代最受欢迎的体育项目之一。 角力：摔跤运动在中国古代被称为角力。它是一种古老的竞技活动，至今仍在中国的一些地区保留并传承。

古人没有杠铃,他们怎么进行举重运动呢?

没有杠铃，他们可以举石头，举大瓮、举鼎等。古代——举重在春秋时期，就有了类似举重的活动，这种活动叫做“翘关”。所谓“翘”即举，所谓“关”指的是城门上用木头做的大门栓。古时城门具有非常重要的作用，每天都有专门的人举起城门的门栓来控制城门的开和关。

对于古人来说，举重其实不仅仅只是一种力量型训练，也是一种每日不懈怠的意志锻炼。孔子都是一个大力士，能跑得过兔子，举得起顶城门的杠子，还开的了强弓。对于古人的高强度锻炼来说，我们现代人的生活已经太过奢侈，即使有科学的饮食，依据的锻炼都未必能达到古人的高度。

抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。