运动内衣推荐购买测评表

1. 女生应该如何挑选运动内衣？

女生应该如何挑选运动内衣？

我的运动内衣盘点：

✨1.这款nike是我最早买的bra，小白的我当时只迷恋耐克阿迪，所以随便买了一件。

真的挺一般的，舒适程度也一般，支撑效果也一般。

✨2.moving comfort是第二批买的运动内衣，当时以为只有跑步才能减肥，所以买了这款据说非常适合高强度颠簸运动的内衣。

支撑效果确实很好，几乎感觉不到胸部晃动，与此同时舒适程度也就没那么高，比较紧绷，穿脱也略费劲。

✨3.这款under armour是我最爱的一件内衣，虽然样子普通了些，确是舒适性最高也最柔软的。

这个时候的我停止了跑步，走进了健身房开始进行力量训练，所以不需要支撑性太强的内衣，舒适程度是我格外看重的。

一件优质的运动内衣，应该要有鸡心位高度和肩带宽度以及强度，侧面深度也是需要。鸡心位较高的运动内衣能起到更好的缓震效果。穿紧身内衣运动健身是比较适合的，紧身内衣不仅能突出人体自然曲线，还能良好的固定胸部，购买运动内衣一定要试穿，可以试着跳几下，看能否支撑固定住胸部，且要在包得紧的基础上穿上无疼痛感， 　　其实运动内衣底部宽一点的更好，能够防止胸部往上跑。肩带的支撑性会更加牢固一些，穿上给人的感觉也会舒服一点，如果是可以调节的那种就更好了。　　一般来说，一件优质运动内衣，是能够让你更加安全舒适大胆的运动的，不会给胸部带来不适。　　经常跑步做运动的女性们，其实应该选择支撑效果较好的和排汗透气性运动内衣；如果平时的运动方式不是大幅度的剧烈运动，那么你更需要考虑的是内衣的舒适包裹和排汗透气性。　　可以结合自己平时的运动方式来综合考虑，！为自己挑选一件合适自己的运动内衣，最后希望大家在找到合适又好看的运动内衣后，还是要坚持运动啊！生命在于运动！

大家好，这里是吴妈生活妙招，懂生活，有妙招，专注于日常生活中的小妙招，迄今为止已经发布了好几百个生活小妙招视频，欢迎大家关注我，观看实用生活小妙招***。

春天到了，又到了蠢蠢欲动的季节，不要误会，我指的是运动，锻炼。俗话说的好，3月不减法，5月徒伤悲，经历了春节这个长肉节，很多人都涨了不止3,5斤，对于爱美的妹子们来说，这简直是无法忍受的，必须动起来。

说到运动，特别是跑步，对于女孩子来说，特别是胸部比较大的人，没有一件合适的运动胸衣，几乎都跑步起来，达不到理想的瘦身效果。很多妹子不知道如何选运动内衣，还有很多妹子买来运动内衣，却穿不了几次，因为关于运动，很多人都是3天的热情。买来的运动内衣也就扔到一边了，白白的浪费了钱。

那我们该怎么办呢？有没有什么好的办法，既不用额外买运动内衣，又能很好的运动跑步呢？今天我就教大家一个旧内裤改造运动胸衣的小妙招，快跟着我一起来看看吧：

1）找一条肥大的旧***，用剪刀沿着边界剪一刀，如下图所示：

2）然后在剪另一边，最后一横刀将其剪开，如下图所示：

3）然后翻到背面，用同样的减法剪掉一块，比之前前面的面积要大一些，如下图所示：

4）剪完之后就是下图这个样子了：

5）拿掉别剪掉的部分，翻过来看一看吧：

谢邀~

这方面我不是大神，但可以给一点自己的建议。

首先我们要知道为什么要穿运动内衣？

胸部是没有任何骨骼支撑的器官，所以受重力的影响，尺寸体积越大，胸部就越容易下垂。可以看到，悬韧带好像一个提拉的组织一样，把我们的胸部牵拉起来。但是悬韧带是天生的，如果你不好好保护，等它受损以后，也只能手术改善了。有专家做过研究，我们一般人跑步1英里，乳房就摇动135米。所以，运动的时候就需要运动内衣来保护胸部，达到固定以及减震的目的。

我们可以明显地看到，运动时，真空状态以及穿着日常文胸和运动文胸的对比。如果你每运动一次，胸部就损伤一次，最后的结果就是胸部拉长变软，悬韧带受损，胸部下垂。

那么，是不是随便穿一穿就行了?当然不是，一是要根据自己的底围罩杯选择运动内衣的尺码。二是根据运动强度的不同选择不同的款式。

运动文胸的选择和平时我们购买文胸是一样的，知道胸围和下胸围尺寸就能计算出罩杯。这个和普通文胸购买的时候是一样的。

所以在购买运动文胸的时候，买平时穿的尺寸即可。例如安德玛和维多利亚的秘密，都有齐全的运动文胸尺码可以选择。维多利亚的秘密可选范围更大一些。

运动文胸主要分为，高运动文胸和低运动文胸，也就是跑步拳击等等算高运动支撑文胸，瑜伽器械等等地运动文胸。

为什么很多人一买运动文胸就懵逼了嗯？因为很多品牌为了省力只做ABC罩杯姑娘的文胸，所以你看到的运动内衣尺码就变成了SML。

大部分品牌迪卡侬，耐克，阿迪达斯这类品牌都是这么干的。因为运动内衣的弹性大，所以很多时候只考虑胸围。ABC罩杯可以穿一个码。这样不但可以兼顾大部分人的穿着需求，还可以将sku减少。这样标注尺码的都是低运动文胸，毕竟打拳击的妹子太少。

ABC妹子可以参考下面这张对照表，在维多利亚的秘密和安德玛品牌，也会在低运动文胸提供这样的尺码。个别品牌会有少许出入，但是大部分都差不多。

如果你是大胸妹子，C以上的，不管是高运动还是低运动，最好请光顾安德玛和维多利亚。因为和A杯妹子穿一个码，你可能会勒得慌。

如果你是F以上的，那么你只能乖乖选维多利亚的秘密运动文胸。因为没有低运动文胸的罩杯hold得主你的胸。

小结：ABC妹子买文胸根据运动强度，可选高运动或者低运动；DEFG妹子买文胸根据罩杯大小，只有高运动可选。