运动装备花钱多不多

1. 户外运动不花钱风景又好，为什么年轻人却喜欢去花钱的健身房呢？

户外运动不花钱风景又好，为什么年轻人却喜欢去花钱的健身房呢？

我告诉你为什么，因为有的人健身的目的是为了肌肥大，如果在户外运动，增肌也可以，但是效率绝对比不上在健身房增加的快。

很多人之所以选择在健身房运动，大部分的原因都是为了增肌增重，健身房多样化的机械可以针对所有的肌群，而如果选择在户外健身的话对于普通人来说难度系数过于强大，所以户外健身并不是适合所有人。

因此，有些人选择去健身房不是没有原因的，大部分都是因为户外健身的局限太大，所以并不是户外运动不好，户外运动如果为了保持健康减肥的话是个非常不错的选择。但是如果你了解增肌的条件和局限的话，就可以理解为什么很多人选择去健身房而不是选择去户外，户外增肌不是不可以，可是自重增肌难度系数真的是太大了，所以这就是根本原因。

这个不是很绝对吧，只能说最近几年去健身房的年轻人越来越多了，原因是多方面的，这几年新媒体的盛行，打开抖音今日头条的到处都是亮眼的美女帅哥在健身房秀身材，可能吸引了一大批年轻人开始注重自己的身材了。

不能说年轻人不喜欢户外，我就很喜欢户外，我们户外群里就很多年轻人的。

单从健身的角度出发。户外运动和室内健身，都可达到健身的目的。甚至于室外运动更优于室内健身。因为室外运动，空气好视野开阔，更有利于健康。但室外运动，肌肉训练毕竟不那么规范，达不到室内训练的效果。因而许多人为达到增肌的目的，便定期去室内健身房训练。以达到增肌之目的。但室内训练，空气质量确实是不如室外。

为什么喜欢去健身房？

1.运动的氛围；

2.健身器材齐全；不只是练肌肉的需要它，就算是想减脂，也要适当增加无氧。

3.可以交朋友；健身房可以结识到相同爱好的朋友，可能你们在健身方面互帮互助，也可能对你的生活、工作有帮助，俗话说——多个朋友多条路。

4.专业、安全的健身；健身房不论是教练还是有基础的健身人员，看到你的动作不标准，有害身体健康的，都会乐于给你指出来，从而更安全的运动。

5.没有干扰；健身房可以让你更专注的去运动，没有人打扰。

年轻人喜欢花钱去健身房大致有以下原因:一是健身房专业设备齐全，便于练肌肉；二是专业健身教练指导，身材塑形更科学；三是有社交需求，健身房里的男男女女更养眼；四是健身房里更有锻炼的氛围感，一旦成为会员，倒逼自己去健身，否则金钱就白白浪费了；五是拥有较好的一站式服务的健身场所，部分年轻人不喜欢在马路或小区锻炼。

其实，无论在哪里锻炼都比不运动强多了。健身房与户外运动各有各的好处，每个人喜好不同，也不必比较哪个方式好与坏，自己喜欢的就是最好的。

我就不喜欢去健身房，主要是:一是健身房不如户外空气好，气味也差些，这是我最关切的；二是喜欢在小区快步走，在跑步机或椭圆机上感觉不舒服；三是在室外运动时可眺望远方，让眼睛得到休息，在家里随时可做平板支撑，有氧运动和抗阻运动兼顾；四是不是为了塑形，仅仅为了身体健康，现有运动方式就很适合自己。