运动束腰带怎么选择购买

1. 可以“爆汗”的束腰带有用吗？带着运动真的可以加速瘦腰吗？

可以“爆汗”的束腰带有用吗？带着运动真的可以加速瘦腰吗？

可以摸着良心回答，暴汗腰带没有用的，我们这辈子走过的最长的路，就是商家的套路。很多时候，出汗多，就会给我们一种消耗了热量的感觉。但并不是出汗了就是热量消耗了，还要看你这个汗是怎么出的，只有有氧运动才能帮助消耗热量分解脂肪，也就是有氧运动所导致的出汗就是有效的。暴汗腰带虽然能促进排汗，但并不会增加你的热量消耗。

（这让小糖想起了以前还有一种绑在腰上面震动的腰带，同样也是没有用的，因为它是让人被动的去运动，并不会增加热量消耗，一样的道理。）

图为某宝爆款暴汗腰带

还有一点要说的是，想要局部瘦是比较难的，通常要瘦就是全身都瘦了。不可能说一个大胖子瘦下来了40斤，她的G杯大胸还在。如果有某个产品宣传，可以让你单独瘦腿、瘦腰、瘦脸等等，那都是在赚你的智商税。

减肥的核心其实都是在控制热量，那些宣传可以不运动、不控制饮食的产品，也不用信了，都是在忽悠人。请大家理智对待各种减肥广告，不要盲目掏腰包。

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