小文运动装备,

1. 去太白山穿越要带什么装备？

去太白山穿越要带什么装备？

一、个人大型装备：

　　（一） 背包（带防雨罩）　　（二） 帐篷＜建议高山帐，地席　　（三） 防潮垫＜建议充气＞，普通类型　　（四） 睡袋＜－5～－15度，羽绒或七孔棉（冻着别怪我　　（五） 雪套必备 （冰爪什么的就不用了）

　　二：服装　　（一）衣服 中层衣＼裤＜抓绒衣裤， 外层衣＼裤＜冲锋衣，冲锋裤＞　　（二）鞋、帽、手套、袜子、眼镜、雨衣　　1、 鞋 （高帮登山鞋）　　2、 帽＜抓绒帽，能护耳、保暖、防水＞（绒帽）　　3、 手套＜抓绒手套，防撕、防水、防挂＞（全皮面，全棉内层2副）　　4、 袜子（3双appLE，1双PUMA）　　5、 眼镜＜黑色、偏光、防紫外线＞ 遮阳帽必备　　6、 雨衣（1件）

　　三：食品：　　方便面、压缩饼干、烧饼、卤蛋、保鲜肠、牛肉干、黄瓜、燕麦、咸菜、小块装巧克力、茶、咖啡、盐、油、水、果珍、白酒50度 ＜以上食物要够4天食用＞

　　四：救生盒： （统一购买）　　

（一）药品：（具体用法及用量见附文） 啊莫西林、感冒通、板蓝根、速效伤风胶囊、元胡止疼片、黄连素、四环素眼膏、干草片、泻痢停、50％葡萄糖、维生素B、C、E、鱼肝油、速效救心丸、盖胃平、三九胃泰、创可贴、云南白药、风油精、消毒棉花、绷带、胶布、舟车宁、扶他林、避蚊药 ＜以上药品每类一盒＞　　

（二）救生： 火柴、打火机、针和线、、手电筒或头灯、电池若干、、指南针、蜡烛、刀具　　五：公共设备　　气炉＜韩产＞、气罐＜韩产＞、锅、、绳索、垃圾袋、一次性纸杯、营地灯　　六：其它 洗梳用品： 牙刷、牙膏、毛巾、肥皂、护脸防晒霜等。数码相机等。

以登顶太白山主峰“拔仙台”为例，如果是走马观花式，约需要1～2天。若深度游，约需要2～3天。

需要携带的装备如下:

1，***等其它有效证件，现金。

2，手机及***杆或者"单反"等摄影器材。充电器，充电宝。

3，剃须刀等个人卫生用品。

4，遮阳帽，冲锋衣或者防寒衣物及雨衣。

5，保温杯，水。

6，方便面，面包等方便食品。不建议携带如"八宝粥"类含液体过多的食品以及水果，以免增负重。

7，感冒，腹泻以及自己正在服用的药品。

8，登山杖，头灯（观看日出时登顶用）或者手电。