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1. NBA替补席的五大规定是什么？

NBA替补席的五大规定是什么？

谢邀。替补席球员在比赛进行中不能进入场地，如果比赛中发生了冲突，替补席球员也不可以冲入场内打抱不平，违者要罚款的，如果性质恶劣事态严重甚至要面临禁赛。

还有，NBA球员在板凳席上是不允许吃东西，玩手机的，可以看球队提供的IPAD分析场上的表现和情况，但是其他行为都是不允许的。另外每支球队会对球员如果未经允许离场进行处罚。

一场比赛往往要打两小时十五分钟，具体的板凳上的日子其实是很少见也是很有趣的，虎扑有翻译一篇关于板凳的情况，***s://bbs.hupu***/21285658.html，这里面有球员的自述，非常有趣。

NBA替补席规矩很多，从穿衣到庆祝都要按规则来。

1. 着装有规定

进入大名单的球员当然是穿着比赛服或者训练服之类的，但是有些没有被激活或者受到伤病的球员可不能随便穿衣服。2005年，时任NBA总裁大卫-斯特恩正式推行着装令。因为伤病无法在比赛中登场的球员如果在板凳席观战，要身穿商务或者传统风格的着装，禁止穿着和嘻哈文化相关的时尚服饰。

2. 庆祝有时间限制

当看到队友打出精彩表现，替补席上的队友一般都会庆祝，但这并不是随心俗语。2009年，NBA发放一份备忘录，各队替补球员在比赛中必须坐在板凳席上观看比赛。板凳席球员可以短暂起立欢呼庆祝，但是不允许一直站立。违反此规定的球员裁判会先进行警告，若警告无效则会被吹罚技术犯规。

3. 不许玩电子产品

NBA规定，板凳席上的球员不准使用任何电子设备，包括手机，平板电脑，笔记本电脑等设备都不允许使用。球队如果在替补席上使用电脑，也不能使用正在进行的比赛数据和信息。当然也有一方面是为了集中球队的注意力，试想一下场上队友打得大汗淋漓，场下队友低头玩手机，这显然也不利于球队的团结。

4. 不许进入观众席

既然替补席那么多限制，那何不去观众席坐坐？NBA规定所有的球员，不管在球场上还是板凳席上，都绝对不能进入观众席，如果有任何问题，必须通过场边的安保人员解决。球场上的球员为救球而飞入观众席的情况除外，当场上发生冲突时，板凳席上任何球员不得以任何方式进入场地，否则就自动禁赛一场。

5.提前退场很难

五大规定如下：

规定一：凡是进入大名单的球员，要随时做好上场准备，包括装备、热身等等。

这一条很好理解，也很重要，特别是对于边缘队员，不能因为近期教练没有安排上场就放松自己，场上什么情况都可能发生，教练会根据形势的变化进行上场球员的调整。

规定二：没有进入大名单的球员，包括伤病员，坐在替补席上必须专注于比赛，不得干与比赛无关的事情，比如用手机打游戏，同女友煲电话粥等等。

规定三：所有坐在替补席的人员（包括球员、教练和工作人员等）在本队球员被换下场时，要与其击掌、握手、点头示意等，以示鼓励和尊重。

规定四：所有坐在替补席的人员（包括球员、教练和工作人员等）不得挑起事端，引发冲突，或***取干扰比赛进行的动作，比如谩骂、指责、伤害对方人员和裁判。

规定五：替补席人员在庆祝时（本方进球、获胜等）要适度，不得***取讥笑、侮辱对方的行为。庆祝的时间必须控制，不得影响比赛的正常进行，扰乱赛场秩序。