夏季运动装备包,夏季运动装备包括衣服吗

1. 夏天跑步要不要穿压缩裤？
2. 夏天户外旅游带什么食物和装备呢？
3. 工装短裤该如何搭配？

夏天跑步要不要穿压缩裤？

为什么跑步的时候要穿压缩裤？

压缩裤是为了提高运动功效而设计的，可不是简单的为了好看。

紧身衣裤：

一般***用速干透气高弹材料，穿上后减少肌肉抖动，防止易磨部位磨伤。运动时让跑者更加自如，不会产生肥大衣物造成的阻力，更利索。

压缩衣裤：

在紧身衣裤的基础上，压缩衣裤弹性更大，根据运动原理使身体各个部位的压缩感不通，达到减少运动疲劳，减缓乳酸堆积，更好的增强运动功效。

作为一名有8年跑龄的“老同志”来说，短裤下面的“打底裤”应该是紧身裤(女孩子穿裙子，才有打底裤一)，且大多是中长跑才会穿。跑步穿紧身裤有什么作用呢？至于为什么外面还套短裤，个人觉得因为紧身的缘故，跑者***部位轮廓极容易被看清，短裤起到遮挡的作用。

说一下我自己穿紧身裤（暂且就这么叫）的感受。

我一周四次跑步，每次半个小时左右。刚开始没有穿紧身裤。第二天腿肯定疼，后来就穿了紧身裤跑步。腿从没疼过。我朋友说是心理作用和长期锻炼习惯了。

不论是什么原因，我跑步锻炼，穿紧身裤对我是有帮助的。这就是我穿紧身裤运动的原因。至于在外面穿短裤，是为了把突出的地方遮一下，不然会很尴尬。不过有些女孩子会***短裤

夏天户外旅游带什么食物和装备呢？

必备类

“伸手要钱”，出门必备。

作为一个手机的重度依赖患者，离开手机啥都干不了，所以随身带着充电设备还是有必要的。

*** (伸)+手机(手)+钥匙(要)+零钱(钱)

充电器+充电宝

***、***，出国要带visa或者master卡

药品类

身体健康人士可以忽略，一般大城市药房也比较好找。基于我多次旅行，每次都要进药房的惨痛经验，这些都是我的必备药。出门在外，大家也要多注意饮食健康，尤其是像我这样肠胃比较弱的群体。

感冒药

肠胃药-如消化不良，肠胃炎，这些很多是急性的

夏季户外旅游，简单的行囊，最好穿裤装，防蚊虫。如果自驾有个帐篷更好，必备自己需要的药品如藿香正气水，清凉油，花露水之类的，在带自己喜欢吃的食物（干品易放）带上橘子香蕉柚子类就OK了👯️

春夏时季，百花吐蕾，万物翠绿，正是我们舒展轻松、户外旅游的好时候。当然，***户外旅游的同时，别忘了准备和携带防护自身安全的必须用品：

1、***旅游路线，准备一份起点至目的地的详细旅游路线导图。它能让我们随时把握准确路线的方向。

2、预备必需的生活用品。饮水、干粮是必不可少的。还有帐篷、遮阳帽、拐杖、手机、充电器或相机。

3、备一些常用的治疗风寒感冒、意外跌打损失类药物，防患急需。

4、记录部分救援的联系方式和意外安全措施，以备紧急情况下使用。

5、最好是两人或者两人以上者一起出行，这样安全的保证系数大些。

以上几点仅供参考，希望能给你的户外出行带来帮助，祝你旅途愉快！

夏天户外旅游，题主问的是普通的那种旅行，还是有点纯“户外”探索的那种？需要准备的装备还是有点不同的。

这里说的普通旅行，指的就是普通的跟团、或者有酒店住的自由行。白天玩，晚上回到住的地方，可以舒舒服服洗澡休息，吃饭什么的也不用很担心的这种旅行。其实大部分还是会选择这种吧，毕竟不是所有人都喜欢折磨自己。哈哈。需要准备的装备和食物：

背包

我有一个很大的双肩旅行包，里面有10几个隔层，可以放笔记本电脑、充电器等各种随身常用的东西。这个东西一般出门旅行的人都会准备的，不用很赘述。

必备小装备

1，防晒霜

顶顶重要的是水，但带什么水呢？其次是内衣，但到那里去换呢？还有防晒霜……回答时间只有两分钟，比公务员面试还难。我只能捡重要的说了。有疑问，评论区见。😄😄

工装短裤该如何搭配？

首先想说挑选一条合适的工装短裤还是很有讲究的。工装短裤主要分是否有双耳侧边口袋的，是否过膝。个人比较推荐有双侧耳口袋且正好盖到你的膝盖处的长度。短裤太短会导致“很娘”，短裤太长又会显得你“腿短”。

再来说说如何上衣搭配，最简单清爽的就是简洁[_a***_]配工装短裤，工装短裤普通的就是VANS、dickies、carhartt这几个品牌，优衣库也有两款工装短裤在售卖。高端的比如wtaps、descendant等。基本深色裤子搭配浅T，或者浅色裤子搭配深T都行。除了T恤，polo衫搭配工装短裤也是完全OK的。

鞋子的话，就推荐VANS的滑板鞋了，old school、ERA、authentic系列均可，如果腿长那袜子穿长袜短袜都可以，如果腿不是很长，建议穿船袜，漏出你的脚踝，在视觉上会显得你腿比较长。

今年工装裤蛮流行的

杨幂的***就可以看到经常穿工装裤和露脐装 、毕竟杨幂的带货能力也是杠杠的。

逛🍑偶然看到一家卖工装裤的店铺 ，店主很酷、里面多数都是搭配露脐上衣T 、不知道怎么搭配的美女。

可以试着这样搭配哦！

酷热的夏日，美眉们为了穿的不闷热，无论是裤装还是裙装都喜欢短款的设计。尤其是方便又利落的短裤，更是几乎人手一件。不过呢，在街头的短裤大军中脱颖而出并不简单，如果你想要告别普通感，这8种不出错的短裤搭配，助你轻松穿出当下最流行的盐系风格，秒变时尚酷女孩！

一、衬衫配领带，尽显中性风

首先我们来看的是完美的融合了女性柔美与阳刚气质的中性风搭配，要说经典不出错的cp搭配自然是衬衫配领带了，不费力就穿出了帅气又优雅的气质。尤其是这组搭配选择了格子衬衫短袖，更添复古与文艺气质，简单的搭配一款秀身材的A字短裤，就能秒变潮流女孩呢。

二、暗色系搭配，酷劲十足还显瘦

说起来黑时尚界经典不败的黑色，可以酷女孩的最爱，尤其是暗色系搭配，不仅轻松就能穿出酷劲十足之感，还有着视觉显瘦效果哦。而今天种草的这组搭配，通过运动背心与衬衫短袖的叠穿小露蛮腰，不仅性感又时髦，一款高腰短裤，还打造出大长腿的既视感，气场十足呢。

三、粉蓝cp色，青春风格很减龄

气质又好搭的牛仔短裤，可以说是人手一件的单品，而想要穿出洋气又吸睛，还需要费点小心思。而今天种草的搭配，通过粉蓝cp色的搭配，穿出了青春减龄的时尚风，再加上运动风的鞋袜搭配，个性还不失潮范儿呢。

🌸🌸🌸感谢邀请回答。

夏天炎热，大家都想穿的既靓丽又清凉。短裤那是太好不过的选择了。短裤不像裙装穿起来那么麻烦，短裤简单大方又利索，所以夏天短裤也很受欢迎的。其中有一种短裤叫做工装短裤。老规矩，上图一起来看看吧！

短裤简单好搭配，还能秀一秀自己的***。短裤的款式颜色很多，大多数女孩子之前都是穿着牛仔短裤，不过，这个夏天，工装短裤火了，好多明星和时尚达人们都在穿。所以，爱美的你赶快行动吧！

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