家庭减肥运动装备,家庭减肥运动装备有哪些

1. 易胖体质使用瘦身霜真的能减肥吗？

易胖体质使用瘦身霜真的能减肥吗？

您好，瘦身霜是没有太大效果的。瘦身霜是用于涂抹在外部皮肤的一种霜状，我们一般会感觉外用的，没有什么副作用，但是还是不能盲目使用的，毕竟我们每个人的体质不太一样，肤质也不一样，所以它还有可能会引起皮肤过敏等症状，如果出现皮肤红点，痛痒，请马上停止使用。

现在肥胖问题比较严重，各色各样的减肥产品就出现了，多数都打着保健品或者是外用产品的名号来宣传自己的产品，这种产品门槛比较低，所以它的许可规范就很难追溯，甚至我们在网上都找不到他们的官方网站，购买之后甚至很难再联系到他们，甚至有些店铺都被关掉了。所以不要轻易相信这种所谓被美化后的宣传。就算是购买也要通过正规和官方的途径来购买，要谨慎一些。

想减肥还是要通过健康的方式和健康的产品，加强锻炼，通过运动去做到科学瘦身，可以给自己制定一个适合自己的减肥计划，虽然很慢，但是还是要坚持！另外减肥不要节食，要摄入充足的营养，因为我们很难控制自己的食物种所包含的油分和热量，所以可以用舒尔佳帮助排出体内油分，控制脂肪的堆积，以健康的方式来减肥。要坚持健康减肥，这样才不会反弹。最难的不是减肥，而是坚持减肥的信心！祝您减肥成功~

感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

咕咚健康发***啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

我觉得易胖体质使用瘦身霜起不到瘦身的效果。因为本人就属于易胖体质，前一阵子一冲动就从网上买了许多瘦身贴，不但没有效果还引起了皮肤过敏。女人的减肥还真是一个长久的事业啊😄最近体检过后有点小怕，下决心开始减肥。 于是决定不再相信什么瘦身霜、瘦身贴之类的，开始“迈开腿，管住嘴” ，能走着绝不开车，能站着绝不坐着；每顿饭要细嚼慢咽，饭量也从一碗变半碗，晚上不吃主食；平时注意补充蛋白质，多吃粗纤维的食物……两个月过去了，我瘦了十斤😄

易胖的身体有很多种原因，有的是缺乏营养造成的肥胖，有的是遗传性的肥胖，不一样的，看你的体质，家庭当中有没有肥胖人群？家族当中如没有肥胖人群，可以调理一下饮食，合理的饮食多吃一些粗粮的食物，高蛋白食物，不要吃动物蛋白。