大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀~我们来聊聊这个话题!
对于健身来说,装备的作用很大一部分是引发我们的兴趣,让我们在这件事情上多投入,不论是时间,精力,还是注意力。所以从外形的角度和功效的角度我们都要说一说!
首先,紧身衣!Pro,Legging…
(比较专业的我们叫“压缩衣”。他们并不等同!压缩衣的裁剪中有支撑和传导力的作用,更具备功效型。我们这里只谈运动减肥穿着,不谈运动表现类哈!)
从外形来说,紧身衣确实够炫,男生会非常凸显肌肉线条,当然,前提是肌肉够饱满紧实!紧身衣和紧身裤都有。
女生的紧身衣主要体现在运动Bra和legging。裁剪良好的运动Bra能够有效的保护胸部。好的legging从外形上会帮助提升臀线哦。
问的有点模糊、宽泛。自己实践证明,光靠运动减肥、减重都不行,还有饮食控制,二者缺一不可。年轻人可选的项目多,中老年人少些。不论怎样,一双专用好鞋是必须的,专用服装有条件也应备。此外自行车的各种行头,羽乒足、游泳、跑走、健身等都有专用行头,根据条件可俭可奢,高档的一般都考究、帅气点吧!
感谢邀请!
目前主流的运动品牌基本都有配套的拳击装备。同样,也有好多专注于拳击装备的品牌。下面张教授就来把自己所见过使用过的为大家来分享一下。
▪️EVERLAST
美国老牌的拳击品牌,百年的老品牌。阿里,泰森等知名拳王都非常的钟爱这一品牌,也应该是世界上最具影响力的拳击品牌了。其产品包含所有拳击训练需要用到的装备,可以说是最专业的拳击品牌
▪️winning
来自日本的专业拳击品牌,是目前大多数拳手的选择。其产品也是包含所有拳击训练的装备。其拳峰凝胶,护手布,拳套等等广受欢迎!无论是质量,做工,还是舒适度都是无可挑剔。唯一缺点就是价格高昂,一副拳套2000元左右,护手布价格也在200左右。如果有能力的话,强烈建议大家使用winning的装备!
▪️阿迪达斯
可能是最家喻户晓的运动品牌了,当然这种国际大牌也少不了拳击装备。其比赛服,拳鞋,护手布,拳套,手靶等等,基本也是可以满足你训练的需求了。并且,性价比很高,设计比较时尚,使用上虽然不如EVERLAST和WINNING等专业拳击品牌,但毕竟大公司出品,也并不会太差。
▪️耐克
拳击装备的话,结合个人经验用的性价比比较高的,拳套推荐twins的,泰国牌子,大概400多500那样吧,用着比较舒服,如果经济条件允许,建议买winning,这个拳套真的很舒服。绑手带,建议高弹的,3m还是5m的选择看个人习惯吧,我觉得5米的不错,如果觉得还是薄,可以考虑买个拳峰凝胶。牙套,就是护齿,牌子都差不多,要想最合适,可以去医院订制,一定是单面护齿,双面护齿戴上了,呼吸很不方便。护头考虑买框架的,国产进口都可以。短裤,普通短裤就行,买牌子什么的看个人喜欢。拳击鞋国产的多威,九日山,进口的title,阿迪,耐克,雷耶斯,安德玛都有,推荐title的牛皮拳击鞋,真的很舒服,海淘好像700左右吧,记不清了。然后就是买个大背包或者提包,再买个大运动水杯,就OK了
维密大秀不仅仅是拼脸拼身材,还是个体力活!为了让自己在秀场上呈现最好的状态,维密天使们通常要提前半年就开始密集式魔鬼训练。
每周练7天,每天2次,每次1.5小时起,连续练半年,想成为能够站在维密T台上的天使吗?从能够做到以上的训练强度开始。
除了高强度的训练,维密天使们的日常饮食都基于Peter D‘Adamo博士的血型食谱理论,根据每个人的血型以及血液中的钙、铁含量由专业的营养师进行个性化食谱订制。
“大表姐”刘雯可以算是维密天使里从不忌口的超模特例了,大家来感受下一个“超模大胃王”的一日三餐······
今天小编就给大家带来一份
维密超模的美丽食谱
菜品1【香煎三文鱼+蔬菜沙拉】
Step1:准备好一小块三文鱼,可以使用少量橄榄油简单的进行煎烤,撒上少许蒜末、姜粉、柠檬汁进行调味;
Step2:将豆芽、芝麻菜、黄瓜、花椰菜、牛油果洗净切碎;
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.lfncw.com/post/10218.html