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1. 有哪些关于健美的书籍？
2. 有好的中学作文教材推荐的吗？

有哪些关于健美的书籍？

肌肉相关功能可以学习功能解剖和肌肉系统肌动学。康复相关动作看《运动治疗学 》，比较详细的介绍了各种康复内容。豹式健身，解析了各种自然健身者的力量训练动作。康复类动作进行强度提高就是健美形体类动作。最后图四相关英文资料和美国四大认证的资料可以有时间深入学习

有哪些健美经验的书？

看到楼主的问题我的大脑在努力的思索着。很遗憾还真没有想起有哪本书是专门写健美经验的，只是有些健美杂志上曾经刊登过某某健美大咖所谓的训练计划，其真实性也无从考察，也刊登过某某健美明星的饮食，某某健美明星的一天起居，没有什么太大的参考价值，就更谈不上是什么经验了。

健美运动包含了竞技健美和大众健美，是健身运动中的一个项目，是一门非常严谨的体育学科。在这门体育学科里包含了运动解剖学，运动生理学，运动心理学，生物力学，运动营养学，运动损伤，体育康复等等。这些知识靠的是认真的学习和结合实践的积累，不是像现在的健身教练培训那样靠十天八天就能掌握的。

楼主在问题描述中问到怎么看待练的不好却出书的人，出书也许是自传，这没有什么不可以的，大学里的老师没有做过销售不是也在讲着销售理论吗，没有当过领导不也是在讲领导学吗。这都是非常正常的，理论和实践本身就是两回事。

如果非要说出一本有关健美经验的书籍，那我推荐韦德三十二训练法则。

韦德三十二训练法则是被称为冠军训练者的乔·韦德通过实践不断深化而形成的一套完整体系，有针对性的对初、中、高各级训练阶段应该掌握的科学的健身方法进行归纳，简练而有效。是一本在理论指导下结合实践经验的结晶。

有好的中学作文教材推荐的吗？

有好的中学作文教材推荐的吗？

大家好，我是专业高考语文十余载的大仙儿老师。

好的东西自然要第一时间和大家分享，我的新书《决胜高考语文满分写作》（上下册）已经出版了！！！

上图：

这两本书直接解决掉了让学生最头疼的两个问题！

一是不知道怎么去结构全文。那么针对这个问题，经过我多年的潜心研究以及教学实践，我总结了“七段式”作文***，供大家学习使用。

这是我多年的教学经验总结，我的学生都知道，写作都要***用七段式，思路清晰，结构完美！重要的是，一旦掌握了这个写作技巧后，基本上就是以不变应万变了。

写作是件让人又爱又恨的事情，明明有好的素材，却不知从何下笔，也想妙笔生花，奈何思维迟钝，我想这是大多数人的经历，今天给大家推荐的是女儿语文老师要求买的《写作基础知识》，希望可以帮到大家

自荐《中考作文冲刺》

《中考作文冲刺》一书，是我在二十多年的作文教学中总结出的一些写作经验。全书共30万字。由人民科学出版社出版。本书适合初中学生阅读。

全书共30章。

前10章，介绍中考作文的10个得分点。作为一名初中学生作文的得分点，必须要了解，不然你写作文就会带有很大的盲目性。

中间10章，介绍中考作文的10种写法。方法是打开中考作文大门的钥匙，方法不掌握，写作文就像擀面杖吹火；掌握了方法，作文就成了一件十分容易的事了。

后面10章，介绍中考作文的10大技巧。中考作文不但要写得好，还要写得巧，这样你的作文才能鹤立鸡群，勇夺高分。要想拿高分，就要掌握一定的技巧。

本书还收集了120篇中考作文范文。这些范文，大部分都是从近几年考场作文中精选出来的，很有典型性。有了这些范文，学生可以省去许多找范文的时间。

本书还从近10年来，全国各省市的中考作文题中，选出来了90套模拟练习题。中考前，学生对这些题目进行模拟训练，对于中考时能取得好的成绩，是非常有意义的。因为，作文能力的提高，必须通过写作练习去实现。

《中考作文冲刺》一书，对于初中生来说，有很强的针对性和使用性。阅读这本书，中考写作文时，你会多一份自信，多一份把握，多一份成功。