便宜耐用运动装备有哪些

1. 喜欢户外运动，穿什么装备比较舒适？
2. 慢跑，有没有300左右，性价比高的跑鞋？慢跑需要带护膝吗？

喜欢户外运动，穿什么装备比较舒适？

1.内衣：这个层是最靠近皮肤的地方，主要用途就是保持皮肤的干爽，不出现一热就流汗的情况，所以说内衣要必须能吸汗并且能够保暖，那么就要求必须是合成纤维的材质才行，很显然，纯棉的内衣就不行了

2.保暖层： 保暖层主要要求穿着的是保暖衣，也就是中间层，中间层的主要作用就是隔热，不让外界的冷空气和热空气与自己的皮肤接触，这样能起到很好的保暖效果，也就是大家通常所说的抓绒衣

3.外衣，登山 攀岩 徒步。。。。都必须穿外衣，一般都是所说的冲锋衣，冲锋裤….主要作用就是防风 ，防水，透气。。。。，现在科技发达，很多冲锋衣都使用了防水透气的面料。

4.速干衣，如果碰到阴雨天气，或者是在河边玩耍。比如钓鱼啊！河边放网搞野等等。很容易被水打湿。有的速干衣的话，基本上就可以解决这个问题。

5.防晒帽子，特别是女孩子。如果是天气比较好，容易暴晒。几天就可以把你晒成黑妹。

慢跑，有没有300左右，性价比高的跑鞋？慢跑需要带护膝吗？

1.关于跑鞋，

很多大牌名鞋都会打折的，既然不着急尝鲜，就等上市后几个月再买打折的，不要买原价的么。

比如nike的zoomfly，属于训练用的竞速鞋，参加比赛也是足够的。我目前的半程马拉松130，全程马拉松318都是穿zoomfly跑的。

zoomfly绝对是性价比高的，新鞋只有1000出头，关键折扣店有啊，最便宜的在nike上海大宁店，看到过折后299元。

还有pagasus飞马跑鞋，可以适合任何水平的人士穿，也是经常在折扣店有的卖的，4-5折经常有。今年春天的时候，我在折扣店也买到过299元的，就是鞋盒子破了而已。

除了折扣店，还有咸鱼么，个人卖家，大多数东东都是只有1件的，很多是出自己多余的装备，也可以考虑的。

（1）护膝简单来说：有软的没有支撑的，和硬的带支撑的。

（2）要说作用么，有利于保暖，促进血液循环，提供支撑，固定关节，减轻负担，减弱疼痛，预防受伤。